Thực đơn giảm cân cho nam văn phòng

Mang cơm trưa đi làm để giảm cân cho dân văn phòng. Dân văn phòng có thói quen ăn trưa ngoài hàng hoặc sử dụng đồ ăn nhanh: mì tôm, bánh mì, pizza, … khiến mỡ bụng càng tích tụ nhiều. Do vậy, muốn cân nặng giảm xuống, tan mỡ thừa nhanh thì chuyên gia khuyên nên tự nấu tại nhà và mang đi làm để ăn trưa.
Nhờ chứa nhiều nước và chất xơ nên việc tiêu thụ rau xanh càng nhiều sẽ khiến bạn giảm cân. Gợi ý thực đơn giảm cân cho dân văn phòng 1. Cơm diêm mạch + Cá bơn + Nấm xào cải chíp. Năng lượng trong mỗi khẩu phần: 470 …
Các chàng trai văn phòng đã bỏ túi những bí kíp giảm cân gì rồi? Cùng Cẩm nang sức khỏe tìm hiểu thực đơn giảm cân cho nam giới văn phòng nhé!

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *