Tác dụng của giấm táo trong việc giảm cân

Một số người tin rằng giấm táo (ACV – apple cider vinegar) có nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc chữa trị mụn trứng cá đến giúp bạn giảm cân.Ý tưởng bắt nguồn từ việc axit axetic được tạo ra trong quá trình lên men có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn và… Continue reading Tác dụng của giấm táo trong việc giảm cân

Chế độ ăn uống hợp lý cho người tập gym

Hướng dẫn lên chế độ ăn uống cho người tập gym chi tiết. Trong bài viết này, mình sẽ chỉ cho các bạn về việc lên chế độ ăn uống sao cho thật hợp lý và đạt được những hiệu quả rõ ràng trong thời gian ngắn nhất.Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lí,… Continue reading Chế độ ăn uống hợp lý cho người tập gym

Tác dụng của gạo lứt cho việc giảm cân

Bên cạnh đó, dù gạo lứt muối vừng có tác dụng giảm cân hiệu quả được xem là rất an toàn cho sức khỏe, tuy nhiên tùy thuộc vào nhu cầu, thể trạng cũng như sức khỏe của mỗi người mà sẽ có những thực đơn khác nhau.– Gạo lứt đỏ giảm cân nhanh hơn… Continue reading Tác dụng của gạo lứt cho việc giảm cân

Kế hoạch rõ ràng cho việc giảm 10 cân

Một kế hoạch giảm cân chi tiết, cụ thể như vậy vừa giúp bạn không phải tốn thời gian suy nghĩ hôm nay nên tập và nên ăn gì, đồng thời giúp bạn nắm rõ quá trình giảm cân của mình để có những đánh giá khách quan sau 1 tuần, 1 tháng và để… Continue reading Kế hoạch rõ ràng cho việc giảm 10 cân

Các lợi ích mà việc giảm cân mang lại

Cân nặng vừa phải không chỉ giúp bạn tự tin hơn trong công việc và cuộc sống hàng ngày, nó còn mang đến nhiều lợi ích khác về sức khỏe. Vậy những ích lợi mà việc giảm cân có thể mang lại cho bạn là gì? Cùng tham khảo ngay bây giờ nhé.Trên đây là… Continue reading Các lợi ích mà việc giảm cân mang lại

Hậu quả khi giảm cân quá nhanh

Nhưng khi giảm cân quá nhanh, hormone này sẽ bị mất cân bằng và làm bạn thấy đói bụng liên tục, đầu óc chỉ nghĩ đến đồ ăn mà thôi. Bên cạnh đó, việc bỏ đói cơ thể dài ngày cũng khiến chị em mệt mỏi và cáu gắt, làm việc gì cũng không có… Continue reading Hậu quả khi giảm cân quá nhanh

Giảm cân bằng việc hít thở

Hít thở giảm cân là một phương pháp giảm cân, nhẹ nhàng, dễ thực hiện hiệu quả cao, nhiều lợi ích với sức khỏe. Hít thở bụng trên ghế, nằm ngữa, ngồi thuyền hay những cách bên dưới là cách hít thở giảm cân của người Nhật hiệu quả nhất hiện nay, được ưa chuộng… Continue reading Giảm cân bằng việc hít thở

Tác dụng của dưa chuột trong việc giảm cân

Ăn dưa chuột giúp chúng ta cảm thấy no mà không cần nạp nhiều carbohydrate, đây vốn là một trong những tác nhân gây tăng cân. Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, dưa chuột còn cung cấp một lượng đáng kể protein, vitamin K, vitamin C, magiê, mangan và kali.Trong dưa chuột (dưa leo) có… Continue reading Tác dụng của dưa chuột trong việc giảm cân

Thực phẩm dùng trong việc giảm cân

Hãy cùng BlogAnChoi điểm qua 10 loại thực phẩm giảm cân và hỗ trợ kháng viêm hiệu quả nhé! Mặc dù mối quan hệ giữa cân nặng và viêm rất phức tạp, nghiên cứu chỉ ra rằng việc giảm viêm cũng không thể thiếu trong việc giảm cân như chế độ ăn uống và hoạt… Continue reading Thực phẩm dùng trong việc giảm cân

Tác dụng của mật ong trong việc giảm cân

Mật ong là một loại thực phẩm giúp giảm cân rất tốt. Nhưng sử dụng mật ong để giảm cân như thế nào cho tốt vẫn là một kỹ thuật được tranh luận nhiều trong y khoa. Người Ấn Độ thường xuyên dùng mật ong như là một loại thuốc hữu hiệu trong việc phòng… Continue reading Tác dụng của mật ong trong việc giảm cân