Chế độ ăn tăng dương khí

Chế biến: Gạo nếp đem vo sạch, chế đủ nước đem ninh nhừ, rau sam rửa sạch để ráo nước cắt nhỏ vừa ăn. Khi cháo nhừ đủ độ sánh đem chế rau sam vào đậy vung đợi sôi một, hai dạo cho rau chín.Theo đó, lòng trắng trứng là thực phẩm vàng trong việc… Continue reading Chế độ ăn tăng dương khí

Chế độ ăn của người tăng mỡ máu

Lượng mỡ trong máu tăng cao liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống của chính bạn. Cách điều trị đơn giản và hiệu quả nhất là điều chỉnh ngay trong bữa ăn hàng ngày của gia đình.Đối với những bệnh nhân được chuẩn đoán mỡ máu cao, hay còn gọi là rồi loạn… Continue reading Chế độ ăn của người tăng mỡ máu

Chế độ ăn uống hợp lý cho người gầy

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, người gầy cần uống nhiều nước để đảm bảo sự trao đổi chất, tập thể dục điều độ, ngủ sớm trước 23h và đủ 7-8 tiếng/ngày. Đó chính là những điều cần thiết giúp cho người gầy có thể tăng cân bền vững và luôn khỏe mạnh.Cân nặng của… Continue reading Chế độ ăn uống hợp lý cho người gầy

Chế độ ăn cua người men gan cao

Người bị men gan cao nên bổ sung các loại trái cây vào chế độ ăn. • Thực phẩm hàm chứa vitamin B2 có hạt kê,đậu nành, trứng, sữa… • Hàm chứa vitamin B6 có gan động vật, cật, thịt nạc vv và hàm chứa vitamin có ớt ngọt, tỏi, rau cải, rau dền, sơn… Continue reading Chế độ ăn cua người men gan cao

Xay dựng chế độ ăn tăng cơ

Xây dựng chế độ luyện tập:Tăng cân lành mạnh là tăng cường xây dựng phần cơ bắp không phải là tăng mô mỡ. Bạn cần có một chế độ luyện tập khoa học.Bạn có thể lựa chọn nhiều hình thức tập luyện khác nhau như Gym, đi bộ, đạp xe, yoga….Xây dựng cơ bắp của… Continue reading Xay dựng chế độ ăn tăng cơ

Chế độ ăn cho người tăng hồng cầu

Ngoài ra bạn nên thay đổi lối sống để tăng số lượng hồng cầu trong máu. Nếu bạn đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung, bạn sẽ có một khởi đầu tuyệt vời. Giữ cách tiếp cận cân bằng này bằng cách cắt giảm hoặc loại bỏ đồ uống có… Continue reading Chế độ ăn cho người tăng hồng cầu

Tại sao uống thuốc giảm cân lại tăng cân

Lười tập luyện là nguyên nhân thứ ba giải thích tại sao người uống thuốc giảm cân cân không giảm lại còn tăng. Thuốc giảm cân có tác dụng “giải phóng” lượng mỡ thừa trong cơ thể, nhưng nó cũng cần những yếu tố khác hỗ trợ để quá trình này diễn ra hiệu quả… Continue reading Tại sao uống thuốc giảm cân lại tăng cân

Tăng hoặc giảm cân đột ngột

Đó là lý do vì sao những người hay chơi thể thao lại thấy cân nặng của mình đột ngột thay đổi. 2. Đang trong kỳ “rớt dâu” Nếu trong kỳ “rớt dâu” mà bạn lại thấy mình tăng lên vài cân thì đừng vội hoảng hốt, điều này là hoàn toàn bình thường.Giảm cân… Continue reading Tăng hoặc giảm cân đột ngột

Giảm cân có tăng chiều cao không

Tăng cường rau xanh và trái cây vào thực đơn dinh dưỡng. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tốt cho sức khỏe, không gây tăng cân và cũng rất có lợi cho sự tăng trưởng chiều cao.THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHOA HỌC VÀ AN TOÀN TRONG 1 TUẦN. Tình trạng dư… Continue reading Giảm cân có tăng chiều cao không