Ăn đậu hà lan sấy khô có giảm cân không

Đậu Hà Lan sấy ăn có béo không? Câu trả lời ngắn gọn nhất đó là KHÔNG, ít nhất trên lý thuyết là như vậy. Giàu chất xơ và protein, hạt đậu Hà Lan sấy có thể giúp bạn rất nhiều trong nỗ lực giảm cân.Theo đó, đậu Hà Lan được cho là có thể… Continue reading Ăn đậu hà lan sấy khô có giảm cân không

Cách làm protein shake giảm cân

Để hỗ trợ tăng, giảm cân nên dùng thêm protein shake. Protein shake hay hỗn hợp đạm là sinh tố bổ sung dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho người tập thể dục, thể hình. Đúng như tên gọi, protein shake cung cấp đạm để phục hồi thể lực, tăng cường cơ bắp, hỗ trợ… Continue reading Cách làm protein shake giảm cân

Tại sao bổ sung protein lại giúp giảm cân

Ngoài việc bổ sung protein từ động vật, protein thực vật, thì thực phẩm bổ sung protein cũng là một lựa chọn tốt để giảm cân và duy trì cơ bắp. Bột protein whey là một lựa chọn phổ biến cho những người tập GYM cũng như những người hướng tới việc giảm …Bổ sung… Continue reading Tại sao bổ sung protein lại giúp giảm cân

Chế độ ăn kiêng low carb high fat high protein

Nguyên lí của chế độ ăn kiêng Low Carb –High Fat- High Protein như sau : Carbonhydrate là thủ phạm chính gây ra mỡ thừa tích ở bụng và cảm giác thèm ăn đồ ngọt. Do đó cần cắt bỏ hoàn toàn tất cả thức ăn có chứa Carb ra khỏi bữa ăn hàng ngày.Nguyên… Continue reading Chế độ ăn kiêng low carb high fat high protein

Bánh thảo dược protein giảm cân

Giá bánh bánh thảo dược Protein giảm cân khoảng 550.000 – 600.000 VNĐ cho 1 hộp bánh. Mức giá này được đánh giá khá cao so với mặt bằng chung của các sản phẩm giảm cân, thậm chí loại bánh nguồn gốc Việt Nam này có giá cao hơn với một số bánh ăn kiêng… Continue reading Bánh thảo dược protein giảm cân

Thực phẩm giàu protein giúp giảm cân tăng cơ

Bên cạnh đó, bí đỏ rất giàu protein giúp cơ thể phòng ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, làm đẹp da, tăng cường hoạt động của miễn dịch … Calo: 541; Protein: 84g bí đỏ sẽ chứa khoảng 1,2g. 21. Thực phẩm giàu protein: HàuDưới đây là… Continue reading Thực phẩm giàu protein giúp giảm cân tăng cơ

Giảm cân có nên dùng whey protein

Có nên dùng Whey Protein hay không khi ngày nay Whey Protein cực kỳ phổ biến đối với tất cả mọi người, bất cứ ai cần bổ sung nguồn protein chất lượng. Whey protein là sản phẩm được chiết xuất trong quá trình sản xuất phô mai, cung cấp một hàm lượng lớn protein tinh… Continue reading Giảm cân có nên dùng whey protein

Chế độ ăn nhiều protein

Với chế độ ăn giàu protein, không có loại thực phẩm nào tuyệt đối không được sử dụng, mà chỉ ưu tiên sử dụng các thức ăn chứa nhiều protein có lợi và hạn chế sử dụng carbohydrate tinh chế, đường và chất béo.. Các thực phẩm được khuyến khích sử dụng: Các thực phẩm… Continue reading Chế độ ăn nhiều protein