Giảm cân bằng water fasting

Giảm cân bằng nước lọc là gì? Thực chất, phương thức giảm cân của Huỳnh Hiểu Minh là một phương pháp khoa học, gọi là Giảm cân bằng nước lọc (Water Fasting). Đúng như tên gọi, phương thức giảm cân này chỉ sử dụng một nguyên tố: nước.Để phương pháp water fasting hay nhịn ăn… Continue reading Giảm cân bằng water fasting

Chế độ nhịn ăn gián đoạn intermetting fasting

Chế độ ăn kiêng kiểu Intermittent fasting (nhịn ăn gián đoạn) đang là xu hướng lấy vóc dáng và sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới. Mọi người đang sử dụng nó để giảm cân, cải thiện sức khỏe và đơn giản hóa lối sống lành mạnh của họ. Nhiều nghiên cứu cho thấy,… Continue reading Chế độ nhịn ăn gián đoạn intermetting fasting

Ăn theo chế độ intermittent fasting

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe chính của chế độ ăn kiêng Intermittent Fasting: Giảm cân: Như đã đề cập ở trên, Intermittent Fasting có thể giúp bạn giảm cân và mỡ bụng mà không cần phải có ý thức hạn… Kháng insulin: Intermittent Fasting có thể giảm sức đề kháng insulin, làm… Continue reading Ăn theo chế độ intermittent fasting