Chế độ ăn trẻ 15 thán

Tham khảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ 15 tháng tuổi. Để biết được bé 15 tháng ăn gì thì mẹ hãy theo dõi chế độ dinh dưỡng sau nhé: Gạo (nấu cháo) : 120 – 150g. Thịt (hoặc cá, tôm…): 100 – 120g, 1 tuần ăn 3 – 4 quả trứng gà (cả lòng… Continue reading Chế độ ăn trẻ 15 thán

Chế độ ăn uống hợp lý cho người gầy

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, người gầy cần uống nhiều nước để đảm bảo sự trao đổi chất, tập thể dục điều độ, ngủ sớm trước 23h và đủ 7-8 tiếng/ngày. Đó chính là những điều cần thiết giúp cho người gầy có thể tăng cân bền vững và luôn khỏe mạnh.Cân nặng của… Continue reading Chế độ ăn uống hợp lý cho người gầy

Ngũ cốc dinh dưỡng giảm cân ambers nhân huỳnh

Ngũ cốc dinh dưỡng có giảm cân không? Đối với những người có nhu cầu giảm cân thì tốt nhất bạn nên sử dụng ngũ cốc trước bữa ăn khoảng 30 phút, cắt giảm tinh bột trong những bữa ăn chính và không nên ăn nhiều đồ rán, chiên, dầu mỡ.Nội Dung Chính. 1 Bài… Continue reading Ngũ cốc dinh dưỡng giảm cân ambers nhân huỳnh

Chế độ ăn giảm cân đủ chất dinh dưỡng

Rối loạn dinh dưỡng cho ăn uống thiếu cân bằng dẫn đến tăng cân khi việc tiêu thụ quá nhiều chất béo, đường, carbohydrates tinh chế và không bổ sung đủ các loại khoáng chất, vitamin. Dinh dưỡng hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất… Continue reading Chế độ ăn giảm cân đủ chất dinh dưỡng

Đến một lứa tuổi nhất định cân nặng giảm

Bí quyết giảm cân sau tuổi 40. Tiến sĩ Robert Kushner, chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tư vấn chiến lược giảm cân cho những người bước vào ngưỡng cửa trung niên. Với nhiều người muốn giảm cân, mục tiêu này có thể sẽ khó hơn khi họ bước vào lứa tuổi trung niên.Trẻ em nên… Continue reading Đến một lứa tuổi nhất định cân nặng giảm

Giảm cân bằng chất đạm

Thức ăn nhiều đạm giúp tăng cường sự trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và tái tạo cơ bắp nên không chỉ giúp giảm cân mà còn duy trì thể trạng khỏe mạnh. Đây là top thực phẩm giàu chất đạm cần thiết cho bữa ăn hằng ngày của gia đình bạn!1. Giảm… Continue reading Giảm cân bằng chất đạm

Thực đơn dinh dưỡng 01 tuần giảm cân

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần cho ngày thứ 3 khá dễ nhớ với sự kết hợp giữa thực phẩm của thứ ngày 1 và ngày 2. Lúc này, cơ thể bạn đã sẵn sàng bắt đầu đốt cháy mỡ thừa , nên bạn có thể lên kế hoạch ăn uống theo ý muốn… Continue reading Thực đơn dinh dưỡng 01 tuần giảm cân

Chế độ ăn thêm căn ca trong quân đội

Đây còn được gọi là chế độ ăn kiêng Military Diet. Với thực đơn kiêng khem khắt khe giúp bạn ép cân nhanh. Thích hợp cho những bạn cần giảm cân cho kịp sự kiện trọng đại nào đó. Với chế độ ăn kiêng quân đội bạn có thể dễ dàng giảm từ 4-5kg chỉ… Continue reading Chế độ ăn thêm căn ca trong quân đội

Chế độ dinh dưỡng giảm cân cho nam

Chế độ dinh dưỡng cho người giảm cân hay còn gọi là chế độ ăn hợp lý và khoa học. Việc tập luyện chăm chỉ kết hợp với chế độ ăn khoa học sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hay tham gia ngay phòng tập giảm cân Bodyfit nhé.Dinh dưỡng hay một thực đơn… Continue reading Chế độ dinh dưỡng giảm cân cho nam