Chế độ ăn dặm cho trẻ suy dinh dưỡng

Trẻ suy dinh dưỡng cần có chế độ chăm sóc hợp lý … ăn dặm sớm trước 6 tháng, trẻ ăn không đủ lượng thực phẩm, chế độ ăn không phù hợp với lứa tuổi, thực phẩm đơn điệu, ăn không đủ số bữa chính và bữa phụ trong ngày, pha sữa với nước cháo,… Continue reading Chế độ ăn dặm cho trẻ suy dinh dưỡng

Chế độ ăn uống cho người mới ốm dậy

Sau khi bị ốm hoặc mới ốm dậy, tình trạng chung của người bệnh là cơ thể mệt mỏi, miệng đắng, ăn không ngon miệng, chán ăn, tinh thần kém… Do vậy, để nhanh chóng phục hồi sức khỏe và cải thiện tâm trạng chúng tao nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp để… Continue reading Chế độ ăn uống cho người mới ốm dậy

Chế độ ăn trẻ 15 thán

Tham khảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ 15 tháng tuổi. Để biết được bé 15 tháng ăn gì thì mẹ hãy theo dõi chế độ dinh dưỡng sau nhé: Gạo (nấu cháo) : 120 – 150g. Thịt (hoặc cá, tôm…): 100 – 120g, 1 tuần ăn 3 – 4 quả trứng gà (cả lòng… Continue reading Chế độ ăn trẻ 15 thán

Chế độ ăn uống hợp lý cho người gầy

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, người gầy cần uống nhiều nước để đảm bảo sự trao đổi chất, tập thể dục điều độ, ngủ sớm trước 23h và đủ 7-8 tiếng/ngày. Đó chính là những điều cần thiết giúp cho người gầy có thể tăng cân bền vững và luôn khỏe mạnh.Cân nặng của… Continue reading Chế độ ăn uống hợp lý cho người gầy

Ngũ cốc dinh dưỡng giảm cân ambers nhân huỳnh

Ngũ cốc dinh dưỡng có giảm cân không? Đối với những người có nhu cầu giảm cân thì tốt nhất bạn nên sử dụng ngũ cốc trước bữa ăn khoảng 30 phút, cắt giảm tinh bột trong những bữa ăn chính và không nên ăn nhiều đồ rán, chiên, dầu mỡ.Nội Dung Chính. 1 Bài… Continue reading Ngũ cốc dinh dưỡng giảm cân ambers nhân huỳnh

Chế độ ăn giảm cân đủ chất dinh dưỡng

Rối loạn dinh dưỡng cho ăn uống thiếu cân bằng dẫn đến tăng cân khi việc tiêu thụ quá nhiều chất béo, đường, carbohydrates tinh chế và không bổ sung đủ các loại khoáng chất, vitamin. Dinh dưỡng hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất… Continue reading Chế độ ăn giảm cân đủ chất dinh dưỡng

Đến một lứa tuổi nhất định cân nặng giảm

Bí quyết giảm cân sau tuổi 40. Tiến sĩ Robert Kushner, chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tư vấn chiến lược giảm cân cho những người bước vào ngưỡng cửa trung niên. Với nhiều người muốn giảm cân, mục tiêu này có thể sẽ khó hơn khi họ bước vào lứa tuổi trung niên.Trẻ em nên… Continue reading Đến một lứa tuổi nhất định cân nặng giảm

Giảm cân bằng chất đạm

Thức ăn nhiều đạm giúp tăng cường sự trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và tái tạo cơ bắp nên không chỉ giúp giảm cân mà còn duy trì thể trạng khỏe mạnh. Đây là top thực phẩm giàu chất đạm cần thiết cho bữa ăn hằng ngày của gia đình bạn!1. Giảm… Continue reading Giảm cân bằng chất đạm

Thực đơn dinh dưỡng 01 tuần giảm cân

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần cho ngày thứ 3 khá dễ nhớ với sự kết hợp giữa thực phẩm của thứ ngày 1 và ngày 2. Lúc này, cơ thể bạn đã sẵn sàng bắt đầu đốt cháy mỡ thừa , nên bạn có thể lên kế hoạch ăn uống theo ý muốn… Continue reading Thực đơn dinh dưỡng 01 tuần giảm cân