Giảm cân với các loại rau củ

15 loại rau củ quả dưới đây sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình giảm cân của mình đấy. 1. Giá đỗ. Giá đỗ rất phổ biến trong bữa ăn người Việt. Năng lượng trong giá đỗ rất thấp, 100g giá đỗ chỉ chứa 8 kcal mà lượng chất xơ lại rất phong phú.Không… Continue reading Giảm cân với các loại rau củ

Các món làm từ cà tím giảm cân

Cà tím là một loại thực vật rất hữu ích trong quá trình ăn kiêng giảm cân, tốt cho tim mạch và sức khỏe. Trong cà tím có hàm lượng chất dinh dưỡng cao lại ít chất béo nên rất thích hợp cho người cần giảm cân.Các món ăn từ cà chua giúp giảm cân.… Continue reading Các món làm từ cà tím giảm cân

Giảm cân với sữa chua nếp cẩm

Ăn sữa chua nếp cẩm giảm cân không. Còn nếp cẩm được biết đến là 1 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như protein, lixin, trytophan, metionin, phot pho, canxi… có tác dụng bổi bổ khí huyết, tốt cho tim mạch, tốt cho người bệnh dạ dày, tá tràng.Cách ăn sữa chua nếp cẩm giảm… Continue reading Giảm cân với sữa chua nếp cẩm

Nước ép thơm cà chua giảm cân

Cà chua là một loại thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, có nhiều người áp dụng giảm cân bằng nước ép cà chua để có một thân hình thon thả. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách làm nước… Continue reading Nước ép thơm cà chua giảm cân

Cách ăn khoai tây với sữa chua giảm cân

Ăn khoai tây và sữa chua là sự lựa chọn lý tưởng trong quá trình giảm cân Thực đơn giảm cân bằng khoai tây và sữa chua trong 7 ngày Có thể thấy khoai tây và sữa chua là hai thực phẩm lý tưởng cho một chế độ ăn uống giảm cân khoa học và… Continue reading Cách ăn khoai tây với sữa chua giảm cân

Thực đơn giảm cân bằng sữa chua không đường

Giảm cân bằng sữa chua không đường – Giảm cân bằng khoai lang và sữa chua. Khoai lang là loại củ chứa rất nhiều chất xơ, ít tinh bột hơn so với cơm gạo và dồi dào dinh dưỡng. Khoai lang được sử dụng như món ăn thay thế cho cơm, giúp người giảm cân… Continue reading Thực đơn giảm cân bằng sữa chua không đường

Giảm cân nhanh với sữa

Giảm cân bằng sữa còn có một điểm cộng là phù hợp với người ở tuổi dậy thì lẫn trưởng thành – bởi nó không ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng cần thiết của teen, mặt khác còn kích thích chiều cao phát triển.Những lưu ý khi áp dụng thực đơn giảm cân 7… Continue reading Giảm cân nhanh với sữa

Nước ép cà chua cà rốt giảm cân

1. Tác dụng của nước ép cà rốt cà chua 1.1. Giúp giảm cân hiệu quả. Hàm lượng lycopene dồi dào trong cà chua và cà rốt rất lý tưởng để tạo ra loại nước ép giảm cân, mỡ bụng cấp tốc đẹp da ngon bổ giàu dinh dưỡng.Một nghiên cứu cho thấy, những người… Continue reading Nước ép cà chua cà rốt giảm cân