Giảm cân sau sinh bằng khoai lang

III – Thực đơn giảm cân bằng khoai lang. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách áp dụng thực đơn giảm cân từ khoai lang cho người béo phì, chị em sau sinh. Chỉ cần kiên trì áp dụng đúng, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được 3-5 kg mỡ dư tích tụ… Continue reading Giảm cân sau sinh bằng khoai lang

Giảm cân bằng water fasting

Giảm cân bằng nước lọc là gì? Thực chất, phương thức giảm cân của Huỳnh Hiểu Minh là một phương pháp khoa học, gọi là Giảm cân bằng nước lọc (Water Fasting). Đúng như tên gọi, phương thức giảm cân này chỉ sử dụng một nguyên tố: nước.Để phương pháp water fasting hay nhịn ăn… Continue reading Giảm cân bằng water fasting

Phương pháp giảm cân bằng khoai lang

Nên chế biến khoai lang theo phương pháp hấp, luộc hoặc nướng, không nên rán, xào với dầu mỡ sẽ dễ tạo thành chất khó tiêu hoá, phản tác dụng giảm cân. Thay vì hàng ngày ăn từ 1 đến 2 chén cơm, bạn hãy thay bằng 1-2 chén củ khoai lang có thể giảm… Continue reading Phương pháp giảm cân bằng khoai lang

Chế độ ăn kiêng bằng trứng

Ăn trứng luộc giúp tăng tốc độ trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn từ đó giúp giảm lượng calo nạp vào. Nếu còn băn khoăn về lượng cholesterol có trong trứng, bạn hãy yên tâm, chế độ ăn kiêng ngắn hạn này khó có thể tạo ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức… Continue reading Chế độ ăn kiêng bằng trứng

Review giảm cân bằng vỏ bưởi

Review kinh nghiệm giảm cân bằng vỏ bưởi của mẹ pkthientam: “Đọc xong mà hoang mang quá, không biết thực hư thế nào, mình sinh bé xong thì bụng cũng sổ nhiều lắm muốn giảm mỡ bụng mà không biết áp dụng cách này có hiệu quả không. Mẹ nào làm rồi cho ý kiến… Continue reading Review giảm cân bằng vỏ bưởi

Ăn bằng mắt có giảm cân không

Bạn không cần cắt giảm hoàn toàn tinh bột mà chỉ cắt giảm từ từ, giảm lượng cơm ăn hàng ngày, có thể thay gạo tẻ thường bằng gạo lứt vừa giàu dinh dưỡng vừa không gây tăng cân. Hạn chế ăn tinh bột từ khoai, các loại hạt, bánh mỳ, bánh ngọt…Để giảm cân… Continue reading Ăn bằng mắt có giảm cân không

Chế độ ăn cơm gạo lứt giảm cân

Muốn giảm cân, tăng cơ, thịt thăn gà là món không thể thiếu, Hãy bổ sung chúng thường xuyên vào bữa ăn cùng cơm gạo lứt của bạn nhé! Trên đây là 20 thực đơn giảm cân bằng gạo lứt với chế độ Eat clean bạn có thể tự làm ngay tại nhà. Với chế… Continue reading Chế độ ăn cơm gạo lứt giảm cân

Giảm cân bằng lá lốt

Để giảm cân bằng lá lốt thì chỉ cần kết hợp lá lốt với các loại thực phẩm ít calo, giàu protein, ít chất béo như mực, ốc, đậu hũ,…. Những món ăn như chả lá lốt, lá lốt cuốn thịt bò tuy ngon miệng nhưng phải sử dụng khá nhiều dầu mỡ nên chứa… Continue reading Giảm cân bằng lá lốt

Giảm cân bằng phương pháp nhĩ châm

Nhĩ châm là phương pháp không dùng thuốc của y học cổ truyền, có tác dụng hỗ trợ điều trị thừa cân béo phì bằng cách tác động lên các trung tâm điều hòa ăn uống ở hạ đồi não.Châm cứu giảm cân được coi là một trong những liệu pháp giảm béo an toàn… Continue reading Giảm cân bằng phương pháp nhĩ châm