Tập bodyweight và tạ giảm cân

Bài tập Bodyweight là dạng bài tập không dùng tạ, chỉ dùng trọng lượng của cơ thể để tập luyện. Ưu điểm của các bài tập Bodyweight trong tập thể hình là tính linh hoạt và có thể tập luyện ở mọi nơi.Có rất nhiều các bài tập Bodyweight cho các bạn luyện tập như… Continue reading Tập bodyweight và tạ giảm cân

Làm sao để giảm cân vùng mông đùi

Chi tiết cách giảm mỡ mông nhanh nhất, cải thiện kích thước vòng 3 hiệu quả. Cách giảm mỡ đùi và mông cho vòng 3 gọn đẹpMục Lục. 1 Nguyên nhân gây béo ở mông; 2 Phương pháp giảm mỡ mông cấp tốc bằng công nghệ cao; 3 Mông quá to thì phải làm sao?… Continue reading Làm sao để giảm cân vùng mông đùi

Thực đơn giảm cân cho người bệnh tim

Thực đơn giảm cân cho người bệnh tim mạch. Chính vì cách giảm cân cho người bệnh tim mạch quan trọng nhất là việc xây dựng kế hoach ăn uống khoa học, giảm lượng calo ở mức hợp lý khiến cơ thể đốt cháy mỡ thừa nên bạn không thể không lên kế …Chế độ… Continue reading Thực đơn giảm cân cho người bệnh tim

Cách pha chế nước uống giảm cân

Nguyên liệu: 2 múi bưởi + 1 quả chanh vắt lấy nước cốt + 1 quả dưa chuột thái lát mỏng 1cm. Hướng dẫn cách pha chế nước uống detox giảm cân hiệu quả tại nhà: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình cùng 3 lá bạc… Tác dụng: Loại nước uống detox… Continue reading Cách pha chế nước uống giảm cân

Thực đơn giảm cân nhaật bản

Chế độ “con quay” (giảm cân kiểu Nhật) đóng vai trò quan trọng giúp cho dân số Nhật Bản khỏe mạnh. Chế độ này đề cao tầm quan trọng của 5 loại thức ăn đồ uống là ngũ cốc, rau củ, thịt cá, sữa và trái cây. Thực đơn giảm cân 7 ngày của người… Continue reading Thực đơn giảm cân nhaật bản

Chế độ ăn cho bé thông minh

Chế độ dinh dưỡng thông minh cho trẻ. Một chế độ ăn đủ lượng, đủ chất, đa dạng thực phẩm, thay đổi món thường xuyên sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ em. Trí thông minh phần lớn là do di truyền (gen) tạo ra.Chế độ ăn giúp trẻ thông minh. …… Continue reading Chế độ ăn cho bé thông minh

Chế độ ăn trẻ 15 thán

Tham khảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ 15 tháng tuổi. Để biết được bé 15 tháng ăn gì thì mẹ hãy theo dõi chế độ dinh dưỡng sau nhé: Gạo (nấu cháo) : 120 – 150g. Thịt (hoặc cá, tôm…): 100 – 120g, 1 tuần ăn 3 – 4 quả trứng gà (cả lòng… Continue reading Chế độ ăn trẻ 15 thán

Giảm cân với các loại rau củ

15 loại rau củ quả dưới đây sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình giảm cân của mình đấy. 1. Giá đỗ. Giá đỗ rất phổ biến trong bữa ăn người Việt. Năng lượng trong giá đỗ rất thấp, 100g giá đỗ chỉ chứa 8 kcal mà lượng chất xơ lại rất phong phú.Không… Continue reading Giảm cân với các loại rau củ

Viên giảm cân lic có an toàn không

Viên uống giảm cân an toàn, sản xuất tại Mỹ. Hiệu quả với hơn 5 triệu người dùng tại VN. Không gây mệt mỏi, mất nước, chán ăn. Không tăng cân trở lại…Viên uống LIC có nguyên lý giảm cân an toàn, không gây tác dụng phụ. Lic được chiết xuất trực tiếp từ hai… Continue reading Viên giảm cân lic có an toàn không