Những content hay về giảm cân

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHOA HỌC VÀ AN TOÀN TRONG 1 TUẦN. Tình trạng dư thừa cân nặng và béo phì ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng, nhất là đối với các khu vực thành thị. Mặc dù tỷ lệ béo phì dư cân của Việt Nam vẫn còn khá thấp so với các nước phát triển khác tuy nhiên những con số cũng khá đáng báo động.
Những câu nói hay về Giảm Cân. Giảm cân thành công cần có lập trình chứ không phải duy ý chí. – Phil McGraw Đây là bí quyết giảm cân: Tất cả là tập trung vào việc tập luyện chứ không phải giảm cân.Kathy Freston
Nhưng khoa học nói gì về những phương pháp giảm cân được truyền tai nhau ầm ầm này. Hãy cùng check nhé! 1. Uống no nước trước khi ăn. Phương pháp giảm cân đơn giản, quen thuộc mà được nhiều người áp dụng nhất đó là uống 1 cốc nước lạnh trước bữa ăn 15 – 20 phút.
Rau bina hay rau chân vịt chứa hàng tá khả năng giúp giảm cân và cho bạn thân hình thon gọn. Hãy lên ngay thực đơn với món canh rau chân vịt hay bất kỳ món salad nào để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ lên tới mức siêu cấp luôn nhé.

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *