Nhiều người giảm cân low carb không thấy thèm cơm

Chế độ giảm cân không ăn cơm này được nhiều người thực hiện và thành công. Nguyên tắc giảm cân không ăn cơm. Lượng carb tối thiểu được phép dung nạp vào người còn tùy vào thể trạng mỗi cá nhân và số cân bạn định giảm.
Hiện nay, nhiều người áp dụng thực đơn giảm cân Low card khi cơ thể cảm thấy thừa cân tránh tình trạng béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy chế độ ăn uống bằng phương pháp này mới xuất hiện ở Việt Nam trong những năm gần đây
Hiện nay, rất nhiều người lựa chọn giảm cân bằng chế độ ăn low carb. Đây là chế độ ăn kiêng carbohydrate (chất này có trong các loại ngũ cốc và rau củ quả) và đồng thời tăng tỉ lệ protein và chất béo trong khẩu phần ăn. Vậy thực chất, chế độ ăn này có tác dụng giảm cân như mong muốn và có gây hại …
Anh cho biết, bản thân anh là người hay thèm ăn, và tăng cân khá nhanh trong năm ngoái, nên sau đợt phát hiện bị huyết áp cao, anh muốn giảm cân. Thời gian đầu, vì cắt hẳn tất cả các thực phẩm có tinh bột, đường, anh cảm thấy khá khổ vì cảm giác thèm mọi thứ, rồi bị …
Sau 1 tháng low carb, Thanh Nhã chuyển sang chế độ 3 – 1, tức là 3 ngày ăn low carb rồi đến 1 ngày ăn cơm bình thường, rồi lại tiếp tục 3 ngày low carb. Nhờ kiên trì theo đuổi chế độ này mà Thanh Nhã không những không tăng cân trở lại mà tiếp tục giảm xuống còn 52kg.
Hẳn ngày nay các bạn hay nghe mọi người “kháo” nhau về chế độ ăn kiêng (giảm cân) Low Carb. Đây là chế độ ăn hạn chế tinh bột được xem là chế độ ăn kiêng giúp giảm cân nhanh hơn so với chế độ ăn ít chất béo.
[Xem thêm: Cham soc suc khoe tai nha] Sau khi sinh, cân nặng ngày càng tăng dù không còn cho con bú nữa, chị Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) tìm đủ cách giảm nhưng không ăn thua.“Trước sinh mình có 48 kg, mà giờ gần 60 kg, khổ nhất là mỡ tập trung hết ở bụng và đùi. Con tuổi rưỡi rồi mà vẫn bị nhiều người nhầm là đang …
Hệ quả là sau vài ngày ăn Tết, có không ít người béo lên trông thấy, thậm chí tăng vùn vụt vài cân chỉ sau 3 ngày nghỉ lễ. Hành trình giảm cân sau Tết đầy gian nan, ai cũng muốn “ép kí” nhanh chóng để tự tin hơn khi trở lại công sở và thêm xinh đẹp trong những ngày …

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *