Hai mẹo giúp giảm cân hiệu quả sau tuổi 40

4 mẹo giảm cân hiệu quả sau tuổi 40. Đăng bởi: Minh Hiếu 06/01/2017 17:36. Health+ | Từ tuổi 40, bạn sẽ mất khoảng 1% khối lượng cơ nạc mỗi năm. Giảm khối lượng cơ nạc làm giảm tốc độ trao đổi chất của cơ thể và điều này gây khó khăn cho việc giảm cân của bạn …
Bí quyết giảm cân sau tuổi 40. Tiến sĩ Robert Kushner, chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tư vấn chiến lược giảm cân cho những người bước vào ngưỡng cửa trung niên. Với nhiều người muốn giảm cân, mục tiêu này có thể sẽ khó hơn khi họ bước vào lứa tuổi trung niên.
Bạn sẽ cần một vài mẹo giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn ở tuổi 40. 1/ Tập thể dục Nếu bạn không phải là người tập thể dục đều đặn, bạn sẽ bị cám dỗ bởi các bài tập cường độ cao để đối phó với việc tăng cân sau tuổi 40 của mình.

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *