Giảm cân theo nhóm máu

Với mỗi nhóm máu cần có một chế độ ăn uống riêng, điều này giúp cho việc giảm cân trở nên dễ dàng và tự nhiên hơn.Tiến sĩ Peter d’Adamo đưa ra ý tưởng về chế độ ăn uống theo nhóm máu vào năm 1980.
Việc giảm cân sẽ không còn là nhiệm vụ bất khả thi nếu bạn có một chế độ dinh dưỡng phù hợp vơí nhóm máu. Cách này rất đơn giản, hiệu quả mà lại không quá thách thức túi tiền, sự kiên nhẫn lẫn nghị lực của bạn.
Chọn cho mình loại thực phẩm và loại hình vận động thích hợp nhất để việc giảm cân trở nên hiệu quả hơn.
Vậy chế độ giảm cân theo nhóm máu được thực hiện như thế nào. Nhóm máu A, B, AB, O… nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm cân hiệu quả…. Tất tần tần những thông tin về cách áp dụng thực đơn dựa trên nhóm máu sẽ được chia sẻ tại bài viết dưới đây.
Chế độ ăn kiêng giảm cân theo nhóm máu là rất cần thiết với những người thừa cân. Đặc biệt, với đối tượng dù tập luyện và ăn kiêng chăm chỉ vẫn không thể giảm được cân nặng. Hãy xác định chính xác nhóm máu của mình là gì và tuân thủ các lưu ý trên bạn nhé!
Giảm cân theo nhóm máu là yếu tố quan trọng mà ít người để ý đến. Nó quyết định rất nhiều đến hiệu quả giảm cân. Hãy khám phá những thông tin bất ngờ ngay sau đây.
Việc giảm cân sẽ không còn là nhiệm vụ bất khả thi nếu bạn có một chế độ dinh dưỡng phù hợp vơí nhóm máu. Cách này rất đơn giản, hiệu quả mà lại không quá thách thức túi tiền, sự kiên nhẫn lẫn nghị lực của bạn.
Thực đơn giảm cân theo nhóm máu – Những thực phẩm tốt cho người nhóm máu O. Các loại thịt có màu đỏ, thịt gia cầm, thịt của động vật ăn cỏ rất tốt và phù hợp cho cơ thể. Bạn cũng nên ăn cá thu, cá trích, trứng gà trứng vịt (chỉ nên ăn tối đa 6 quả trứng/tuần).
Nhóm máu B ăn gì để giảm cân? Chế độ ăn giảm cân theo nhóm máu cho người thuộc nhóm máu B đó chính là cần hạn chế các món hải sản có giáp, sữa, cơm, mì, chế phẩm sữa. Ngược lại các thực phẩm mà người thuộc nhóm máu B nên ăn để giảm cân đó chính là: thịt bò, cá thu, cá hồi, hạt kê, hạt yến mạch.

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *