Giảm cân bằng sinh tố cải bó xôi

Nếu bạn vẫn nghĩ rằng sinh tố làm từ rau xanh thì rất khó uống. Vậy thì hôm nay Điện máy XANH sẽ theo bạn vào bếp để hướng dẫn các cách chế biến món sinh tố từ cải bó xôi vừa đơn giản, vừa giúp giảm cân
Để giảm cân bằng cải bó xôi để giảm cân tại nhà chị em có thể tham khảo các cách làm sinh tố cải bó xôi giảm cân mix với các loại rau củ quả khác dưới đây mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã chọn lọc để bạn tham khảo. Sau đây là tổng hợp công thức nước ép …
Chắc hẳn chị em nào cũng biết đến tác dụng thần kỳ của cải bó xôi (rau bina) trong giảm cân và làm đẹp da. Vậy hôm nay Phunutoday sẽ gửi đến các bạn 3 công thức vàng để chế biến sinh tố từ loại rau được xem là “thần dược” làm đẹp này!
Công thức cụ thể cho 3 ly sinh tố giảm cân mỗi ngày: Ngày 1: Nguyên liệu: 720 ml nước, 90 gram bó xôi, 2 muỗng hạt chia, 330 gram dứa (đã cắt sẵn), 300 gram xoài (đã cắt sẵn), 1 trái cam (tách múi, bỏ gân trắng, bỏ vỏ). Cách làm: Cho nước, bó xôi, hạt chia vào máy xay trong 1 phút cho nhuyễn gân lá.
Cải bó xôi (có thể thay bằng rau xà lách hoặc cải xoăn đều được). – Kiwi (có thể đổi vị với xoài hoặc dứa). – Chuối cắt lát (để đông lạnh). – Táo. – Sữa không đường (hoặc ít đường). – Sữa chua không đường. – Hạt chia.
Trên đây là tổng hợp 10 sinh tố giúp giảm cân, giảm mỡ bụng và một số điều bạn cần lưu ý khi thực hiện, sử dụng sinh tố giảm cân. Mong rằng những chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng, thu gọn vóc dáng một cách hiệu quả, an toàn.
Một cốc “sinh tố giảm cân” bao gồm hoa quả, rau lá xanh và các loại hạt giàu chất dinh dưỡng giúp bạn giảm cân nhưng vẫn thu nạp đầy đủ chất xơ, chất béo, lượng đường. Nhờ đó, cơ thể bạn vẫn đủ chất, không cảm thấy mệt mỏi cho cả ngày dài hoạt động.
Sinh tố cải bó xôi là một loại thức uống cung cấp cho cơ thể rất nhiều khoáng chất, vitamin và chất xơ giúp hỗ trợ tim mạch, chống thiếu máu, cải thiện tình trạng hạ huyết áp, giảm hen suyễn,… Bên cạnh việc chế biến cải bó xôi thành những món ăn quen thuộc hằng ngày thì sinh tố cải bó xôi cũng là một …
Chúng tôi khuyến khích việc làm một ly sinh tố cải bó xôi, và xay kèm với các sản phẩm có chứa chất béo như sữa, kem, hay sữa chua. Khi cải bó xôi, được thái nhỏ, lutein được giải phóng, và chất béo làm tăng khả năng hòa tan của lutein trong hỗn hợp lỏng như sinh tố“.

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *