Chế độ ăn giảm cân detox y học dân tộc

Hiện nay, detox có hai dạng phổ biến được áp dụng là chỉ uống nước detox và nhịn ăn; hoặc chỉ ăn chế độ ít dinh dưỡng và uống nước detox. Với 2 phương pháp này, giảm cân là hậu quả đương nhiên. (Tôi không dùng từ “hiệu qua” bởi vì đây là cách giảm cân không …
Bên cạnh đó, khi sử dụng detox giảm cân, bạn tuyệt đối không được nhịn ăn, như vậy là “phản” khoa học. Khi cơ thể đang quen với việc ăn uống đều đặn thì việc nhịn ăn cực kì ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn.
Chế độ ăn uống và luyện tập thể dục là 2 yếu tố tiên quyết cho vóc dáng bên ngoài của bạn. Nếu đã quyết tâm theo đuổi thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày thì bạn cũng nên quyết tâm tập thể dục. Đây là giải pháp vừa an toàn vừa hiệu quả.

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *