Chế độ ăn cho da mặt bị nám

Nám da ngoài việc có liên quan đến yếu tố nội tiết ra, còn có liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống. Một chế độ chăm sóc da hợp lý kết hợp với phương pháp ăn uống khoa học sẽ giúp bạn điều trị nám da hiệu quả.
Người bị nám da không nên ăn gì và nên ăn gì để “xóa sổ” nhanh chóng, hiệu quả nhất. Nhiều người mải mê tìm các giải pháp để trị nám nhưng quên mất rằng chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng hàng đầu.
Về chế độ ăn uống khi bị nám da Top thực phẩm nên tăng cường: Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ giúp da được cung cấp độ ẩm, săn chắc, làm làn da khỏe khoắn, mềm mịn mà còn giúp hạn chế một số bệnh như nám da
Khi bị nám da nhiều chị em phụ nữ vì muốn nóng lòng loại bỏ các vết nám nhanh chóng mà chỉ quan tâm tìm hiểu những cách trị nám bằng các loại kem bôi mặt, mặt nạ mà quên mất rằng để loại bỏ nám tận gốc thì phải điều trị từ bên trong và chế độ ăn khoa học …
Hãy kiểm tra các thành phần tạo nên sản phẩm. Nếu có thủy ngân trong danh sách, hãy tránh xa vì chúng có thể khiến da mặt mỏng hơn, da dễ bị xuống tông, đổi màu và sạm nám vĩnh viễn. Chế độ ăn giàu vitamin C. Sử dụng chế độ ăn giàu Vitamin C.
Đắp hỗn hợp này lên mặt và để 15-20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 1-2 lần/tuần. Dì bạn có thể thay đổi chế độ ăn để trị nám da: – Bổ sung estrogen tự nhiên trong thức ăn: đậu nành (đặc biệt là mầm đậu nành), hà thủ ô, sữa tươi, giá đỗ,…
Một chế độ dinh dưỡng giàu các Vitamin A, E, C hay Omega-3,… sẽ đẩy lùi tiến trình lão hóa da, giảm thiểu nguy cơ nám da. Hạn chế bia rượu, các thức ăn gây nóng, các thức ăn làm sung huyết da có thể hạn chế được nám da cũng như các vấn đề tăng sắc tố khác trên da.
Hãy lựa chọn cho mình phương pháp điều trị phù hợp kết hợp thêm chế độ chăm sóc da để có được làn da trắng sáng mịn màng như ý. Hiện nay trên thị trường, K5 Lipogel là kem điều trị nám thế hệ mới, đã được nghiên cứu và kiểm nghiệm hiệu quả lâm sàng 2 lần …
10+ cách giúp giải quyết da mặt bị khô tróc vảy Dưỡng ẩm cho da thường xuyên. Nên dùng các loại kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa và lau khô mặt có thể giúp khóa ẩm, độ ẩm tự nhiên của da nhờ đó không bị mất đi vì vấn đề độ pH bị mất cân bằng.

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *